Hoe vaak gaat u in het rood?

Wie thuis zit met een burn-out, bereidt best binnen de drie maanden de terugkeer naar het werk voor. Daarna slinken de kansen op succes. ‘Werk is een belangrijk onderdeel van het herstel’, zeggen onderzoekers en therapeuten.

Voor de duizenden Belgen die uitvallen met een burn-out, zijn er evenveel leidinggevenden die het gat moeten dichtrijden. Kunnen betere bazen burn-outs helpen te voorkomen? Het antwoord in tien tips.

Over chronische stress leven veel misverstanden. Klinisch psychologe Eveline Bokhodt (The Human Link) weerlegt een aantal populaire mythes over burn-out. ‘Van stress word je niet ziek.’

Van acht tot tien verplichte stilte, niet meer dan twee keer per dag e-mails en geen smartphones op de werkvloer, zelfs niet op het toilet. Bij Studiebureau Jonckheere leidde dat tot minder stress en een hogere productiviteit. ‘Het is een kwestie van respect.’

Op de chat over werkgerelateerde stress en burn-out met experte Eveline Bockhodt hadden we het over zaken zoals het belang van erkenning krijgen en hoe net de loyaalste medewerkers goed moet worden opgevolgd.

Hun wereld is er een van gevaarlijke gassen en explosieve stoffen. Maar bij de chemiereus is het managen van stress bijna even belangrijk als een veiligheidshelm. En dat mag wat kosten. 'Mensen zijn geld waard.'

We gaan allemaal wel eens in het rood. Maar wanneer gaan we te ver? De Tijd biedt zijn lezers een tool aan die meet hoe vaak u in het rood gaat.

Met zijn winkelketen Fiets! ging hij in zes jaar tijd van nul naar 250 medewerkers. Maar terwijl iedereen met lof zwaaide, brandde ondernemer Hendrik Winkelmans stilletjes op.

Mensen werken, raken uitgeput en belanden opgebrand bij hun huisarts. Maar of ze dan ook echt een burn-out hebben, is onzeker. Onderzoekers van de KU Leuven proberen klaarheid te scheppen en speuren in het bloed naar harde burn-outbewijzen. Wij lieten ons testen.

Vermoeidheid is een belangrijk alarmsignaal voor burn-out. De Tijd biedt zijn lezers een tool aan die meet hoe vaak u in het rood gaat.