Hoe vaak gaat u in het rood? Doe de test

In een kwartier kunt u een uitgebreide vragenlijst invullen die peilt naar acht factoren die vermoeidheid beïnvloeden, van een zwaar pendeltraject tot voortdurende bereikbaarheid. Op basis van uw antwoorden krijgt u een persoonlijk rapport met een score en tips om burn-out te voorkomen.

Het concept is ontwikkeld door Jacques Grégoire, professor psychologie en vicerector humane wetenschappen aan de UC Louvain. Hij zetelt in het wetenschappelijk adviescomité van Bright Link, de spin-off die in 2016 werd opgericht om de vragenlijst uit te werken tot een burn-outpreventietool. Het bijzondere aan de vragenlijst, zegt Grégoire, ‘is dat het model naar veel factoren van vermoeidheid kijkt. Ook de onderbelichte. Een onevenwichtig voedingspatroon, slecht slapen, fysiek ongemak, problemen in de privésfeer: het zijn allemaal factoren die de kwetsbaarheid kunnen verhogen.'

→ Lees ook: Van vermoeid naar opgebrand: hoe herken ik een burn-out?

Deze vragenlijst is een belangrijk preventief instrument, zegt Grégoire. ‘We concentreren ons niet alleen op wie uitgevallen is door burn-out. Door te wijzen op risicofactoren kan zowel het individu als het bedrijf stappen zetten om te voorkomen dat een situatie verslechtert.'

De tool is helaas niet meer beschikbaar. 

Lees meer over hoe bedrijven omgaan met het complexe probleem van burn-out in ons dossier of deel uw ervaringen in onze LinkedIn-groep 'De Tijd Werkt'.