Marathonatleet Bashir Abdi | ‘Mijn middagdutje is ondertussen mijn vaste ritueel’
De zaterdag van atleet Bashir Abdi: ontbijten voor tv, voor één keertje niet eenzaam zijn en zekerheid hebben over de ingrediënten op het bord.
‘Op zaterdag gaan we met het hele gezin wandelen in de natuur.’ Bashir Abdi kan zich op 32-jarige leeftijd niet alleen een bronzen olympiër noemen, maar ook de snelste Europeaan ooit op de 42 kilometer. Eind vorige maand liep hij de marathon van Rotterdam in 2u03’36”, waarmee hij het vorige parcoursrecord verpulverde. De voorbije weken gunde hij zichzelf vooral rust, thuis in Gent. Hij wilde slaap inhalen, tijd doorbrengen met zijn gezin en zich bezighouden met zijn vzw.
Advertentie
Samen met Bert Misplon richtte hij Sportaround op, dat gratis naschoolse sportmogelijkheden creëert voor jongeren in Gent. ‘Ik heb veel kansen gekregen van de samenleving. Dit is mijn manier om iets terug te doen.’ Vanaf maandag bouwt hij zijn conditie weer langzaam op.
7 AM – ‘Er is een wereld van verschil tussen mijn ochtenden nu en tijdens het seizoen. Het hele jaar door ben ik geprogrammeerd om op hetzelfde tijdstip op te staan en na een licht ontbijt mijn kilometers te malen. Nu slaap ik op zaterdag tot mijn energievolle kindjes – mijn oudste dochter Kadra is drie jaar oud, mijn zoontje Ibrahim één – mij wekken.’
8 AM – ‘Ik maak het ontbijt klaar voor mijn vrouw en de kinderen, dat we samen voor de tv nuttigen. Nimo is hoogzwanger, dus probeer ik zoveel mogelijk mijn verantwoordelijkheid op te nemen in het huishouden.’
10.30 AM – ‘We gaan met het hele gezin naar het Gentse natuurreservaat Bourgoyen-Ossemeersen. Ik ben een familiemens en geniet van de tijd die we nu met elkaar kunnen doorbrengen. Naar buitenlandse stages of wedstrijden komt mijn gezin niet mee. Het leven van een topatleet kan soms eenzaam zijn, dus koester ik deze momenten. Al hou ik evenzeer van de adrenaline en de discipline die gepaard gaan met topsport. Mijn motto is: als je klein droomt, behaal je kleine resultaten. The sky is the limit voor mij. Ik ben meestal heel bescheiden als het gaat om het voorspellen van resultaten of doelstellingen. Maar voor Rotterdam had ik mijn ambitie torenhoog uitgesproken: ik wist gewoon dat ik dat Europees record in mij had.’
12 PM – ‘We keren terug naar huis voor de middagmaaltijd, waarna de kinderen een dutje doen. Ook ik vind het leuk om siësta te houden. Op die manier kan ik mijn slaaptekort inhalen. Dat middagdutje is ondertussen een ritueel dat ik meeneem naar mijn trainingskampen in het zuiden van Frankrijk.’
Advertentie
3 PM – ‘Mijn oudste dochter heeft al haar eigen willetje. Meestal vraag ik haar waar ze naartoe wil en dan ga ik mee. Vandaag wil ze gaan zwemmen in het kinderbad van het recreatiecomplex Rozebroeken én haar nichtjes bezoeken.’
6 PM – ‘Als je jonge kinderen hebt, ga je niet vaak uit eten. We koken ‘s avonds doorgaans gezonde maaltijden, tenzij mijn dochter vraagt om pizza’s te bestellen. Vóór een wedstrijd kies ik ook de gezondste optie in het hotel en op stage gaan we weleens op restaurant, maar het liefste eet ik thuis, omdat ik dan precies weet wat er op mijn bord ligt.’
10 PM – ‘Nadat de kinderen zijn ingestopt, pik ik het late nieuws nog mee en scrollen mijn vrouw en ik door de Netflix-catalogus, om uiteindelijk nog eens ‘Prison Break’ te herbekijken. Dat is fijn, want tijdens het seizoen lig ik al om 9 uur in bed.’
Advertentie
Gesponsorde service
